ROTTERDAM - Ongeveer een derde van de Nederlanders ligt regelmatig te woelen, wachtend op de slaap die niet (meer) wil komen. En dat terwijl slaap, net als eten, drinken en ademhalen een basisbehoefte is. Lekker slapen is essentieel voor een goede gezondheid. Als je te weinig slaapt, functioneer je zowel psychisch als lichamelijk minder goed. We hebben dus belang bij om goed te kunnen slapen.
↧